L-CARNITIN
L-Carnitin wirkt unterstützend auf den Fettabbau im Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung ein, besonders in der Definitions- und Diätphase. Zudem fördert L-Carnitin das Muskelwachstum (Anabolismus) und wirkt dem Muskelabbau (Katabolismus) entgegen. Als echtes Multitalent kann es seine vielen positiven Eigenschaften gerade im Bereich Bodybuilding sehr gut einbringen.
-
BodyShaper 1 Liter Fresh Up Concentrate
Fresh Up Concentrate von BodyShaper in 12 leckeren Geschmackrichtungen mit Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale kalorienarme Durstlöscher ist Aspartamfrei, Low Carb und Low Fat.
14,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 14,99 € * -
BodyShaper 5 Liter Fresh Up Concentrate
Fresh Up Concentrate von BodyShaper in 12 leckeren Geschmackrichtungen mit Vitaminen und Mineralstoffen. Der ideale kalorienarme Durstlöscher ist Aspartamfrei, Low Carb und Low Fat.
79,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 5.000 ml 1 L ≙ 16,00 € * -
BodyShaper 500ml L-Carnitine 100.000
BodyShaper L-Carnitine 100.000 mit 1000 mg L-Canitine pro Portion. Besonders geeignet zur Nahrungsergänzung der Sportler bei einer Diät oder im Ausdauersport. L-Carnitine 100.000 ist die einfachste und schnellste Art die Fettverbrennung anzukurbeln.
27,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 500 ml 1 L ≙ 55,98 € ** -
DFG 120 Kapseln L-Carnitin+Magnesium
Eine Kapseln enthält 400mg L-Carnitine und 90mg Magnesium. DFG L-Carnitine + Magnesium kann in Kombination mit ausgewogener Ernährung und einem entsprechenden Fitnessprogramm den Energiestoffwechsel positiv unterstützen.
14,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 108 g 100 g ≙ 13,88 € * -
DFG 20 Ampullen L-Carnitin
DFG L-Carnitin Trinkampullen ist die ideale Nahrungsergänzung, angereichert mit L-Carnitin und Vitaminen, für Sportler bei intensiver Muskelantrengung. Die praktischen Ampullen enthalten L-Carnitin, welches als Fetttransporter gilt und somit die Fettverbrennung positiv unterstützt. Low Carb!
34,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 500 ml 1 L ≙ 69,98 € ** -
BodyShaper 20 Ampullen L-Carnitine Liquid
Weider L-Carnitine Liquid ist bei einer Diät oder beim Ausdauersport durch seine hohe Konzentration an L-Carnitin besonders wertvoll. 1 Ampulle enthält 1500 mg L-Carnitin - der perfekte Turbo für Ihren Fett-Transport! L-Carnitine Liquid ist eine sinnvolle Nahrungsergänzung damit der Trainingserfolg auch sichtbar wird.
38,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 500 ml 1 L ≙ 77,98 € ** -
BodyShaper 1 Liter L-Carnitine 100.000
BodyShaper L-Carnitine 100.000 ist das z.Z. höchste Konzentrat auf dem Markt mit 1000 mg L-Carnitine pro Portion. Besonders geeignet zur Nahrungsergänzung der Sportler bei einer Diät oder im Ausdauersport. L-Carnitine 100.000 ist die einfachste und schnellste Art die Fettverbrennung anzukurbeln.
37,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 37,99 € ** -
DFG 1 Liter L-Carnitin Liquid Konzentrat
Das L-Carnitin Liquid Konzentrat von DFG ist ein diätetisches Sportgetränk bei intensiven Muskelanstrengungen. Durch seinen Gehalt an L-Carnitin unterstützt Liquid Konzentrat den Fettstoffwechsel. Außerdem enthält der Sportdrink wertvolle Vitamine, wie zB. Vitamin B6 und Vitamin B1.
19,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 19,99 € ** -
BodyShaper 500g Perfect Body Shake
Verleihen Sie ihrem Körper ein athletisches Aussehen. Mit dem Perfect Body Shake von Weider setzen Sie Muskeln an ohne zusätzliches Fett aufzubauen. Weider Perfect Body Shake kombiniert zwei hochwertige Protein Quellen miteinander und regt dadurch besonders die Fettverbrennung an. Kaufen Sie jetzt in unserem Shop Perfect Body Shake zur Nahrungsergänzung.
19,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 500 g 1 Kg ≙ 39,98 € * -
BodyShaper 120 Thermo Caps
Weider Thermo Caps die optimale Unterstützung während des Powerburnings und zum Definition Support. Thermo Caps ist mit seinen wertvollen Nährstoffen die ideale Nahrungsergänzung und als Kur angewandt verbessert es den Erfolg der Definitionsphase. Mit L-Carnitin, Grüntee-Extrakt, Guarana, Matetee-Extrakt, KFS, u.v.a.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 92 g 100 g ≙ 32,60 € * -
BodyShaper 60 Tabletten L-Carnitine
BodyShaper L-Carnitine, die praktischen Kautabletten, für einen straffen und definierten Körper! L-Carnitin ist während einer Diät oder beim Sport besonders wertvoll, weil es den Fettstoffwechsel positiv beeinflusst. Weider BodyShaper L-Carnitine Tabs sind eine ideale Nahrungsergänzung um Fit & Schlank zu werden.
19,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 78 g 100 g ≙ 25,63 € * -
BodyShaper 500ml L-Carnitin Drink
Der L-Carnitin Drink von Weider ist das ideale Fertiggetränk zur Nahrungsergänzung, um die Fettverbrennung zu unterstützen. BodyShaper L-Carnitin Drink ist ohne Zuckerzusätze, Aspartamfrei und enthält keine künstlichen Aromen. Pro Flasche 1000 mg L-Carnitin!
42,00 € **Ihr Preis:Inhalt: 12.000 ml 1 L ≙ 3,50 € ** -
BodyShaper 500ml Body Flame Power Burner
Body Flame Power Burner von Weider ist der Powerburner für jeden Sportler mit nur 7 kcal pro Flasche. Body Flame Power Burner unterstützt die Fettverbrennung und den Pump, liefert Energie und verbessert die Durchblutung. Body Flame enthält L-Carnitin, Koffein, Niancin und ist ohne Zuckerzusätze.
47,75 € **Ihr Preis:Inhalt: 12.000 ml 1 L ≙ 3,98 € ** -
BodyShaper 100 Kapseln L-Carnitine
Weider L-Carnitine Kapseln steigern den Trainingserfolg, unterstützen die Fettverbrennung und aktivieren den Fettstoffwechsel. 500 mg L-Carnitin in jeder Kapsel! Besonders vor dem Training eingenommen kann L-Carnitin seine positive Wirkung auf den Fettstoffwechsel entfalten.
25,00 € *Ihr Preis:Inhalt: 88 g 100 g ≙ 28,41 € * -
Prosport 500ml Carnifit direct 25000
Prosport Carnifit direct 25000 mit Vitamin B6 und L-Carnitin zur positiven Untersützung des Fettstoffwechsels und bei intensiven Muskelanstrengungen. 10 ml Carnifit enthalten ca. 500 mg L-Carnitin. Die ideale Nahrungsergänzung für Sportler.
19,90 € **Ihr Preis:Inhalt: 500 ml 1 L ≙ 39,80 € ** -
Prosport 1 Liter Vitamin Mineral Konzentrat
Prosport "All inclusive" ist ein innovatives Low Carb Getränkekonzentrat mit vielen wertvollen Vitaminen, L-Carnitin, Magnesium und ohne Zuckerzusätze. Diesen patentierten ergiebigen Mineraldrink von Prosport gibt es in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen. Ein Low Carb Getränk mit weniger als 2 kcal pro 100 ml Fertiggetränk!
16,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 16,99 € * -
Prosport 5 Liter Vitamin Mineral Konzentrat
Vitamin Mineral Konzentrat von Prosport zur Herstellung eines kalorienarmen Getränkes mit Vitaminen, L-Carnitin und Magnesium. Füllen Sie ihren Flüssigkeitsverlust mit diesem "All Inclusive" Low Carb Konzentrat wieder auf. In schmackhaften 18 verschiedenen Geschmacksrichtungen.
79,90 € *Ihr Preis:Inhalt: 5.000 ml 1 L ≙ 15,98 € * -
Prosport 60 Lutschtabletten Carnifit 2500
Prosport Carnifit 2500 Lutschtabletten sind der ideale praktische Begleiter für unterwegs. Carnitfit 2500 ist ein diätetisches Nahrungsergänzungsmittel bei Muskelanstrengungen mit L-Carnitin. 1 Lutschtablette enthält 500 mg reines L-Carnitin.
19,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 150 g 100 g ≙ 13,33 € * -
Prosport 1kg Molke Drink Pulver
Prosport Molke Drink Pulver ist die ideale Nahrungsergänzung. Molke Drink von Prosport hat einen besonders hohen Gehalt an essentiellen Mineralstoffen, Aminosäuren, Proteinen, sowie Vitaminen. L-Carnitin ( enthalten in der Geschmacksrichtung Ananas) kurbelt die Fettverbrennung an.
18,49 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 g 1 Kg ≙ 18,49 € * -
Twins Fitness 50g Fitness Riegel
Twins Fitness Riegel ist eine hochwertige Nahrungsergänzung mit Kohlenhydraten auf der Basis von Haferflocken mit wertvollen Inhaltsstoffe wie Amaranth, Quinoa, L-Carnitin und Creatin. Eine Ausreichende Versorgung mit L-Carnitin kann den Fetttransport nach ausreichendem Training positiv beeinflussen. Der Twins Fitness Riegel sorgt für Ausdauer mit Genuss.
35,80 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 g 1 Kg ≙ 35,80 € *
L-Carnitin – L-Carnitin unterstützt den Fettabbau im Rahmen einer kalorienbewussten Ernährung!
L-Carnitin – aus dem Lateinischen carnis = Fleisch
Was genau ist L Carnitin?
L-Carnitin ist ein vitaminähnlicher Stoff mit natürlichem Vorkommen, der im menschlichen Organismus und im Stoffwechsel eine essenzielle Aufgabe erfüllt, u.a. die Fettverbrennung. L-Carnitin fungiert hierbei als Rezeptormolekül und sorgt dafür dass langkettige Fettsäuren durch die Membranen der Mitochondrien transportiert werden können.
Aus einigen Aminosäuren kann der menschliche Körper L-Carnitin selbständig bilden. Zu diesen Aminosäuren gehören Lysin und Methionin. Den Großteil des L-Carnitin nimmt der menschliche Körper allerdings über Fleisch zu sich.
Der menschliche Organismus hält den L-Carnitin Bestand im Körper bei ca. 25 Gramm und scheidet pro Tag ca. 20 Gramm L-Carnitin über den Urin aus dem Körper aus.
Welche Wirkung kann mit L-Carnitin erzielt werden?
Im Bodybuilding und im Training wird L-Carnitin zumeist dazu verwendet, die Fettverbrennung anzuregen. Es kommt meistens in der Definitions- und Diätphase zum Einsatz. Neuste Studien beweisen aber das L-Carnitin für Kraftsportler und Bodybuilder noch mehr positive Wirkungen im Training freisetzen kann, als nur die Fettverbrennung und das Training auf vielfältige Art und Weise unterstützt.
Neben seinem Hauptaufgabenfeld der Fettverbrennung, wird L-Carnitin mittlerweile auch in der Masse- und Aufbau-Training-Phase eingesetzt, da es körpereigenes Protein (Muskeln) davor schützen kann bei harten Ausdauereinheiten verbrannt zu werden.
Mittlerweile steht fest, daß L-Carnitin Anabolismus (Muskelwachstum) fördert und Katabolismus (Muskelabbau) hilft zu verhindern. Daher ist L-Carnitin sowohl für die Masse- als auch für die Diätphase (Fettverbrennung) geeignet.
Ein weiterer Vorteil von L-Carnitin für Bodybuilder im Training ist die Erhöhung der Sauerstoffaufnahme im Blut, die durch L-Carnitin ermöglicht wird und somit eine schnellere Aufnahme von wichtigen Nahrungsstoffen (u.a. Proteine, Kohlenhydrate) beschleunigt.
Wann sollte mit L-Carnitin ergänzt werden?
Bodybuilder im Training sollten mit L-Carnitin vor jedem Training supplementieren (ergänzen) da es den Muskelaufbau (Anabolismus) positiv beeinflussen kann. L-Carnitin sollte einmal vor dem Training eingenommen werden, um den Aufbau neuer Muskeln zu fördern und den Abbau vorhandener Muskeln (Katabolismus) zu verhindern.
Desweiteren empfiehlt sich auch die Einnahme von L-Carnitin nach dem Workout, da Studien mittlerweile belegen, das L-Carnitin auch positive Auswirkungen auf die Muskelerholung nach dem Training hat und somit dabei hilft den strapazierten Muskeln die nötige Erholung zu verschaffen.
Auch vor harten Ausdauereinheiten bei Bodybuilder bietet L-Carnitin eine gute Lösung um ungewollten Muskelabbau zu verhindern. Ambitionierte Bodybuilder sollten also vor und nach dem Training mit L-Carnitin supplementieren.
In welcher Dosierung wird L-Carnitin supplementiert?
Es empfiehlt sich vor und nach dem Training ca. 2-4 Gramm L-Carnitin zu sich zu nehmen um den Muskelaufbau für Bodybuilder zu fördern, Muskelabbau einzudämmen und die Fettverbrennung anzukurbeln. Auch eine Einnahme von 2-4 Gramm L-Carnitin vor dem zu Bett gehen kann sich auf die Fettverbrennung positiv auswirken und ist gerade in der Definitions- und Diätphase zu empfehlen. Insgesamt sollten also bis zu 12 Gramm L-Carnitin pro Tag konsumiert werden.
L-Carnitin - Das Fazit
L-Carnitin ist ein echtes Multitalent und kann seine vielen positiven Eigenschaften gerade im Bereich Bodybuilding sehr gut einbringen. Für ambitionierte Bodybuilder stellt L-Carnitin eine gute Lösung zum Abbau von Fett und den Aufbau von Muskeln da. Aber auch seine Anti-Katabole Wirkung ist einer der Gründe warum L-Carnitin in keinem Bodybuilder-Ernährungsplan fehlen sollte. L-Carnitin sorgt sogar für eine Erhöhung des Blutsauerstoffes im Körper und kann somit zur Unterstützung anderer Supplements wie Proteinen und Kohlenhydraten eingesetzt werden.