AMINOSÄUREN
Aminosäuren (Aminos) sind die Eiweißbausteine der Muskulatur. Ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus. Aminosäuren spielen sowohl als Nahrungsergänzung und Fitness Nahrung, als auch zum Muskelaufbau oder bei Diät eine wichtige Rolle. Ob als Tabletten, Flüssigkeit oder Kapseln, Aminosäuren sind unentbehrlich für den Muskelaufbau!
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DFG 300 Amino Caps
Amino Caps von DFG versorgen den Körper mit hochwertigen Aminosäuren. Durch die schnelle Verfügbarkeit der Aminosäuren werden sie im Körper direkt an den benötigten Stellen eingesetzt.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 210 g 100 g ≙ 14,28 € * -
Weider 180 Kapseln Arginine+Ornithine 4000
Arginine+Ornithine 4000 von Weider kann helfen die Regeneration und das Muskelwachstum zu verbessern. Es liefert 2000mg L-Arginin und 2000mg L-Ornithin pro Portion. Die Durchblutung der Muskulatur und der Muskelpump während des Trainings kann sich durch Weider Arginine+Ornithine 4000 verstärken.
33,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 157 g 100 g ≙ 21,65 € * -
Weider 90 Kapseln + 1,2kg Cell Attack
Weider Cell Attack ist eine Kombi-Box mit 90 Kapseln und 1,2kg Pulver. Es dient zur Steigerung der eigenen Trainingsleistung und zur Beschleunigung der Trainingsfortschritte. Cell Attack von Weider kann den Muskelwachstumsreiz verstärken und unterstützt die Proteinsynthese. Unter anderem enthalten ist HMB, L-Arginin, Krea-Genic®, PTK, L-Glutamin und Beta-Alanin.
59,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.323 g 1 Kg ≙ 45,34 € * -
Weider 500g Premium BCAA Powder
Weider Premium BCAA Powder liefert die BCAAs L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin in einem effektivem Verhältnis von 2:1:1. Premium BCAA Powder von Weider ermöglicht eine individuell angepasste Zufuhr von BCAAs. Zusätzlich wurde die Aminosäure L-Glutamin, welche eine regenerationsfördernden Wirkung besitzt, zugefügt.
35,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 500 g 1 Kg ≙ 71,98 € * -
Weider 1,36kg Anabolic Shock
Anabolic Shock von Weider mit hochwertigem Molkenproteinkonzentrat, Vitaminen und Mineralstoffen ist ideal für die Muskelaufbau- und Kraftaufbaufphase geeignet. Es besitzt eine ausgeglichene Aminosäurebilanz mit zugesetzten L-Leucin, Beta-Alanin und Beta-Ecdysteron. Weider Anabolic Shock kann den Muskelaufbau beschleunigen und die Regenerationszeit verkürzen.
74,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.360 g 1 Kg ≙ 55,14 € * -
Weider 300 Tabletten Pure Amino Egg
Weider Pure Amino Egg sind Tabletten aus hydrolisiertem Hühnerei-Eiweiß. Zudem besitzen sie einen geringen Fett- und Kohlenhydratanteil. Pure Amino Egg von Weider sind ein idealer Proteinlieferant in der Definitionsphase und Wettkampfvorbereitung.
34,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 450 g 1 Kg ≙ 77,76 € * -
Weider 100 Kapseln L-Arginine
Weider L-Arginine Kapseln beschleunigen die Regeneration durch gefäßerweiternde Wirkung für einen enormen Pump-Effekt. Durch die regelmäßige Einnahme von Weider's L-Arginine kommt es zu mehr fettfreier Muskelmasse, Kraft, Ausdauer und Leistung. Die optimale Nahrungsergänzung für den anspruchsvollen Sportler.
26,50 € *Ihr Preis:Inhalt: 138 g 100 g ≙ 19,20 € * -
Weider 102 Kapseln Amino Essential
Weider Amino Essential sind hochwertige Kapseln mit allen wichtigen Aminosäuren. 6 Kapseln täglich fördern den Muskelaufbau, unterstützen die Leistungssteigerung, beschleunigen die Regeneration, verbessern das Immunsystem und die Gewebedurchblutung. Besonders zur Nahrungsergänzung während der Aufbau- und Definitionsphase.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 127 g 100 g ≙ 23,61 € * -
Weider 500g Amino Drink Powder
Weider Amino Drink Powder ist ein Getränkepulver mit hochwertigem Molkenproteinhydrolysat und freien Aminosäuren mit leckerem Pfirsichgeschmack. Es liefert 19.500mg Aminosäuren pro Portion und hat einen sehr geringen Fett- und Kohlenhydratanteil wodurch es sich ideal zur Unterstützung der Proteinversorgung in der Definitionsphase eignet.
39,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 500 g 1 Kg ≙ 79,98 € * -
Weider 500g Arginine X-Plode
Pre-Workout Pulver mit einem hohen Gehalt an L-Arginin zur Steigerung des Muskelpumps. Weider Arginine X-Plode kann die Durchblutung und die Nährstoffversorgung der Muskulatur verbessern. Es ist Koffeinfrei und hat einen exotischen Früche Geschmack. Zusätzlich enthält es die Aminosäuren Tyrosin und Lysin.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 500 g 1 Kg ≙ 59,98 € * -
Weider 160 L-Glutamine Caps
L-Glutamine Caps von Weider unterstützen das Immunsystem, beschleunigen die Regeneration und vergrössern das Muskelzellvolumen. 10 Kapseln täglich zur Nahrungsergänzung eingenommen helfen ein Übertraining zu vermeiden. L-Glutamine Caps mit 1000 mg hochwertigem L-Glutamin pro Kapsel!
34,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 187 g 100 g ≙ 18,71 € * -
Weider 300 Tabletten Whey Aminos
Weider Whey Aminos sind während einer kohlehydratarmen Diät besonders wertvoll, denn die Aminosäuren in Whey Aminos liegen in Peptidform vor. Die praktischen Weider Tabletten enthalten viele essentielle Aminosäuren, Whey Proteine und Glutaminsäure. Eine Dose enthält 480g.
32,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 480 g 1 Kg ≙ 68,73 € * -
Weider 240 Kapseln Maximum BCAA Syntho
Weider Maximum BCAA Syntho optimal in der Muskelaufbau-, Kraftaufbau- und Definitionsphase. Die Kaspeln enthalten freie, verzweigtkettigte Aminosäuren (BCAA), PTK , Tricaliumcitrat und Vitamin B6. Mit Weider Maximum BCAA Syntho haben Sie eine ideale Nahrungsergänzung zum intensiven Training.
39,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 210 g 100 g ≙ 19,04 € * -
Weider 1 Liter Amino Power Liquid
Weider Amino Power Liquid ist optimal für den Muskel- und Kraftaufbau, denn es versorgt die Muskulatur mit wichtigen Baustoffen, wie z.B. schnell verfügbare Aminosäuren. Amino Power Liquid enthält u.a. Whey Protein Hydrolysat, Vitamin B6, Leucin, Taurin. Für mehr Muskelmasse.
34,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 34,99 € ** -
Weider 20 Ampullen Amino Blast Mega Forte
Weider Amino Blast Mega Forte ist die geballte Ladung Aminosäure für Sportler in der Trainings- und Definitionsphase, sowie zur Regeneration. Eine Ampulle Amino Blast Mega Forte enthält u.a. Whey Protein Hydrolysat, Arginin und BCAAs.
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Weider 400g L-Glutamine
Weider L-Glutamine besteht aus 100% reinen L-Glutamin mit höchsten Reinheitsgehalt. L-Glutamin ermöglicht ein härteres, intensiveres Training und verbessert die Regeneration der Muskulatur. Weider L-Glutamine in der 400g Dose für eine schönere Muskulatur.
30,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 400 g 1 Kg ≙ 77,48 € ** -
Weider 120 Kapseln Maximum BCAA Syntho
Weider Maximum BCAA Syntho Kapseln mit freien, verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), Tricaliumcitrat und PTK. Länger und intensiver trainieren Maximum BCAA Syntho. Die Kapsel zur Nahrungsergänzung eignen sich während der Muskelaufbau-, Kraftaufbau- und Definitionsphase.
26,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 105 g 100 g ≙ 25,70 € * -
Weider 204 Kapseln Amino Essential
Weider Amino Essential Kapseln zum gezielten Muskelaufbau bei einer Aminosäuren Ernährung. Die hochdosierten Aminosäure Kapseln sind sowohl während der Muskel- und Kraftaufbauphase, als auch während der Definitionsphase optimal geeignet. Als Nahrungsergänzung stimulieren sie das Hormonsystem und unterstützen die Leistungssteigerung.
49,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 258 g 1 Kg ≙ 193,76 € * -
BodyShaper 90 Kapseln L-Glutamine
BodyShaper L-Glutamine Kapseln enthalten reines Glutamin, welches für ein athletisches Aussehen und Muskelfülle wichtig ist. Glutamine wirken auch stärkend auf Immunsystem ein. Die BodyShaper Kapseln enthalten L-Glutamin, Gelantine, Kieselsäure und Magnesiumstearat.
13,49 € *Ihr Preis:Inhalt: 57 g 100 g ≙ 23,67 € * -
Weider 130 Tabletten BCAA optimized formula
Weider BCAA Optimized Formular optimal für den Kraft- und Muskelaufbau, sowie in der Definitionsphase. BCAA Optimized Formular Tabletten haben einen hohen Anteil an verzweigtkettigen Aminosäuren (BCAAs), die für einen effektiven Muskelaufbau notwendig sind. 1 Tablette enthält 1000 mg BCAAs!
25,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 208 g 100 g ≙ 12,50 € * -
DFG 1 Liter Amino Liquid
Amino Liquid ist ein Konzentrat zur Hertstellung eines Sportgetränkes. DFG Amino Liquid ist mit vielen Aminosäuren und wertvollen Vitaminen angereichert und daher für intensive Muskelanstrengungen sehr gut geeignet. 1 Liter Amino Liquid enthält 530.000 mg Aminosäuren!
19,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 19,99 € ** -
Weider 280 Whey Amino Caps
Weider Whey Amino Caps mit Molkenproteinhydrolysat kann die Regeneration unterstützen und helfen die Muskulatur zu schützen. Weider Whey Amino Caps liefert schnell verfügbare Aminosäuren.
39,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 275 g 1 Kg ≙ 145,42 € * -
Weider 180 Kapseln Muscle Recovery
Weider Muscle Recovery mit L-Glutamin, L-Leucin, L-Isoleucin und L-Valin zum Schlucken. BCAA + L-Glutamine Caps mit 180 Stück pro Dose.
35,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 255 g 1 Kg ≙ 141,14 € * -
Weider 500ml 100% Amino Drink
Der Weider 100% Whey Amino Drink ist auf Wasserbasis mit 30g Wheyproteinisolat pro Flasche. Er versorgt den Körper mit Aminosäuren aus Wheyproteinisolat. Der Drink besitzt einen hohen Anteil an BCAA.
81,36 € **Ihr Preis:Inhalt: 12.000 ml 1 L ≙ 6,78 € ** -
DFG 700 Amino Tabletten
DFG Amino Tabletten mit einem Protein-Hydrolysat-Mix zur optimalen Versorgung ihrer Muskulatur. In DFG Amino Tabletten sind die wichtigsten essentiellen und semi- essentiellen Aminosäuren enthalten um dem Eiweiß- abbau im Muskel entgegen zu wirken. DFG Amino Tabs unterstützen ihr Training mit dem kompletten Aminogramm. DFG Amino Tabs sind perfekt zur täglichen Nahrungsergänzung während einer Diät.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.050 g 1 Kg ≙ 28,56 € * -
Weider 120 Tabletten Amino Nox
Amino Nox von Weider mit 120 Tabletten pro Dose hat einem Rekordwert von 3000 mg BCAA pro Portion. Für den Aufbau und Erhalt von Qualitätsmuskeln und die Verbesserung der Sauerstoff- und Nährstoffzufuhr in die Muskulatur. Zudem erhöht Weider Amino Nox die Kraft- und Ausdauerlseitung und den Pump während des Trainings.
34,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 280 g 1 Kg ≙ 124,96 € * -
Weider 120 Kapseln Beta Alanine
Weider Beta Alanine mit reinem BETA-ALANIN bringt richtig Druck beim Training. Mit 4 Kapseln täglich kann die Übersäuerung der Muskulatur verhindert und Zunahme fettfreier Muskelmasse verstärkt werden.
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Weider 120 Kapseln HMB 3800
Weider HMB 3800 sind Kapseln, die durch ihren Inhaltstoff HMB die Fähigkeit besitzen, den Proteinabbau der Muskelzellen bei Stress zu minimieren. HMB 3800 Kapseln sind sowohl für Trainingsanfänger, Fortgeschrittene, wie auch für ältere Menschen geeignet. Zudem haben die Weider Kapseln einen Anti-Aging Effect.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 136 g 100 g ≙ 22,05 € * -
DFG 20 Amino Liquid Trinkampullen
Amino Liquid Trinkampullen von DFG sind insbesondere für Sportler mit intensiven Muskelanstrengungen geeignet. Die praktischen Trinkampullen passen bequem in jede Tasche und können auch unverdünnt eingenommen werden. So können Sie sich jederzeit ihre Extraportion Aminosäuren und Vitamine zuführen.
34,99 € **Ihr Preis:Inhalt: 500 ml 1 L ≙ 69,98 € ** -
Victory 100 Kapseln AmiNOx Pump
Victory AmiNOx Pump Kapseln fördern den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. AmiNOx Pump enthalten rein synthetische Aminosäuren, sowie L-Argitin CIH, L-Ornithine und Magnesium. Original Victory Line von Joe Weider.
23,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 82 g 100 g ≙ 29,26 € * -
Weider 908g NOS-X10
Weider NOS-X10 in der 908g Dose. NOS-X10 ist der ideale Pre-Workout Drink für maximalen Muskelpump. Dieser spezielle Drink ist für Profi Sportler geeignet während der Muskelaufbauphase. NOS-X10 enthält u.a. Arginin, Aminosäuren, Taurin, Koffein, Niancin und Vitamin C.
39,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 908 g 1 Kg ≙ 44,04 € * -
Prosport 2kg EO Cell Loader
Prosport EO Cell Loader ist ein diätetisches Sportdrinkpulver mit Aminosäuren, Vitaminen und Mineralstoffen. Durch Prosports EO3 kann der aktive Sportler bei intensiven Training sportlichen Erfolg mithilfe effektiver Ernährung erzielen. Prosport EO Cell Loader enthält abgestimmte Zutaten durch NGS®.
54,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 2.000 g 1 Kg ≙ 27,50 € * -
Prosport 400g L-Arginine Powder
L-Arginine Powder von Prosport ist eine wirkungsvolle Nahrungsergänzung bei hartem Training zur Steigerung der Leistungsfähigkeit und der Kraft. L-Arginin fördert den Muskelaufbau, das Muskelwachstum und den Stoffwechsel. Außerdem werden durch L-Arginine Powder die Regenerationsphasen verkürzt.
34,90 € **Ihr Preis:Inhalt: 400 g 1 Kg ≙ 87,25 € ** -
Prosport 180 Kapseln Anabolic Activator BCAA
BCAA Anabolic Activator enthält schnell verfügbare BCAAs, Aminosäuren und Vitamin B6. Die in Prosport BCAA Anabolic Activator enthaltenen BCAAs wirken einen Muskelabbau entgegen und steigern die Energiegewinnung bei starker Belastung. Anabolic Activator Kapseln mit etwas Flüssigkeit eingenommen auch zur Nahrungsergänzung optimal.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 127 g 100 g ≙ 23,63 € * -
Prosport 1 Liter Amino Liquid direkt
Prosport Amino Liquid direkt enthält hochdosierte Aminosäuren, BCAA und Vitamin B6. Amino Liquid ist eine ideale Nahrungsergänzung für Sportler bei intensiven Training. Prosport Amino Liquid für eine schnellere Regeneration nach den Trainingseinheiten.
32,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 32,99 € * -
Prosport 1 Liter Amino Liquid 1:12
Prosport Amino Liquid ist ein Protein-Hydrolysat-Konzentrat und ideal zur Nahrungsergänzung bei intensiver Muskelanstrengung. Amino Liquid enthält schnell resorbierbare Aminosäuren und Peptide zur schnellen Regeneration nach dem Training.
32,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 1.000 ml 1 L ≙ 32,99 € * -
Prosport 600g Amino Drink Pulver
Prosport Amino Drink Pulver für mehr Power mit L-Glutamin, Whey Peptiden, Vitaminen und Magnesium. Der Amino Drink verfügt über einen hohen Gehalt an BCAAs und an essentiellen Aminosäuren. Durch seine angenehme Aromatisierung lassen sich die Bitterpeptide im Prosport Amino Drink kaum herausschmecken. Ein fruchtiger Drink zur idealen Nahrungsergänzung.
34,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 600 g 1 Kg ≙ 58,32 € * -
Prosport 400 Tabletten Amino 6400 Hardcore
Mit den Tabletten Amino 6400 Hardcore von Prosport können Sie körpereigene Aufbauvorgänge optimieren und bei erhöhtem Bedarf an Eiweiß den Stoffwechsel aktivieren. Amino 6400 Hardcore ist ein Molkenprotein-Hydrolysat aus Aminosäuren, Peptiden und Polypeptiden. Eine optimale Nahrungsergänzung zum Training.
36,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 404 g 1 Kg ≙ 91,56 € * -
Prosport 300 Tabletten Amino 11000
Prosport Amino 11000 mit Molkeprotein-Hydrolysat, hochkonzentrierte Aminosäuren und kurzkettige Mikropeptide, zur schnellen Regeneration der Sportler nach einem intensiven Training. Amino 11000 von Prosport ist ideal bei einem erhöhten Bedarf an Eiweiß. Auch zur Nahrungsergänzung mit optimierten BCAAs.
48,98 € *Ihr Preis:Inhalt: 540 g 1 Kg ≙ 90,70 € * -
Prosport 400g Gluta Pro Drinkpulver
Prosport Gluta Pro ist ein Sportdrinkpulver mit L-Glutamin, Vitaminen und Transport-Matrix. Prosport Gluta Pro ist ideal für den Sportler zur Regeneration nach intensiven Training. Trinken Sie Gluta Pro bei einen erhöhten Bedarf an L-Glutamin zur Nahrungsergänzung.
29,99 € *Ihr Preis:Inhalt: 400 g 1 Kg ≙ 74,98 € * -
Prosport 500g Gluta Pur
Das in Prosport Gluta Pur vorhandene L-Glutamin wirkt einem abgesenkten Glutaminspiegel entgegen und unterstützt den Sportler bei der Regeneration nach intensiven Training. Gluta Pur von Prosport eignet sich auch ideal zur Nahrungsergänzung.
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Prosport 30 Ampullen Amino Liquid 10000
Prosport - Amino Liquid 10000 enthält ein komplexes Aminosäurenspektrum in einer rasch resorbierbaren flüssigen Form als Ampulle. Amino Liquid ist angereichert mit L-Arginin-HCL, BCAAs, Koffein und Vitamin B6, für mehr Power und Energie beim intensiven Training.
39,90 € **Ihr Preis:Inhalt: 750 ml 1 L ≙ 53,20 € **
Ideal zur Unterstützung des Muskelaufbaus, Diät und Ausdauer: Aminosäuren, Glutamin und BCAAs
Aminosäuren - L-Glutamin - L-Taurin - L-Arginin - BCAAs
Was sind Aminosäuren?
Die Eiweiß-Bausteine der Muskulatur werden als Aminosäuren bezeichnet, weshalb sie für eine unterstützende Muskelaufbau Nahrungsergänzung eine wichtige Rolle spielen. Wenn der Körper das Eiweiß mit Hilfe von Verdauungsenzymen spaltet, entstehen viele kleine Aminosäuren, die anschließend über die Darmwand in das Blut gelangen.
Aber nicht nur für die Sporternährung sind Aminosäuren (Eiweiß) wichtig, sondern auch für die Funktionalität unseres Immunsystems. Außerdem sind die Aminosäuren an wichtigen Stoffwechselvorgängen beteiligt.
Die Aminosäuren unterscheiden sich in essentielle, d.h. lebenslotwendige und in nicht-essentielle, also nicht lebensnotwendige Aminosäuren. Die essentiellen Aminosäuren können vom Körper nicht selbstständig hergestellt werden und die nicht-essentiellen Aminosäuren sind ein Resultat aus den essentiellen Aminosäuren, der Körper kann diese also selbstständig herstellen.
Welche unterschiedlichen Aminosäuren gibt es?
Grundsätzlich werden funktionelle Aminosäuren, wie z.B. L-Glutamin, BCAA, L-Arginin, L-Taurin und komplexe Aminosäuren unterschieden, in deren Produkte alle essentiellen und nicht-essentiellen Aminosäuren enthalten sind.
Für den Muskelaufbau gibt es einige wichtige Aminosäuren, z.B BCCA's und L-Glutamin, diese können vom Körper bei hohen Belastungen nicht mehr ausreichend produziert werden. Diese Aminosäuren müssen dann dem Körper von außen als Nahrungsergänzung zugeführt werden.
Wann benötigt der Körper mehr Aminosäuren?
Gerade in der Muskelaufbau Ernährung und der Sportnahrung (Nahrungsergänzung) wird oftmals auf eine ausreichende Zufuhr der Aminosäuren geachtet. Eines der bekanntesten Mittel zur Nahrungsergänzung in der Fitness- und Bodybuilder- Szene ist das sogenannte BCAAs oder aber auch die semi-essentielle Aminosäure L-Glutamin. Das L-Glutamin kann zwar vom Körper selber hergestellt werden, aber in Phasen wie Krankheit, besonderer Belastung oder auch Stress kann der Körper an einem Mangel leiden. In solchen Situationen ist eine Sporternährung mittels Nahrungsergänzung ratsam. Gerade im Bereich der Sporternährung gibt es zahlreiche Produkte welche Aminosäuren enthalten.
Diverse Mittel zur Nahrungsergänzung in Pulver-, Kapsel-, Tabletten- oder auch in flüssiger Form können dem Körper die notwendige Menge an Aminosäuren zuführen.
Aminosäurenprodukte ersetzen auf keinem Fall die Aufnahme von normalem Protein durch die Nahrung. Aminosäuren können diese aber durchaus sinnvoll ergänzen, wenn sie richtig angewandt werden, z.B. durch
- Steigerung der Energiebereitstellung im Ausdauersport (BCCA's)
- Schutz vor Muskelabbau (L-Glutamin, BCCA's
- Steigerung der Durchblutung und Glykogeneinlagerung (BCAA's)
- Erhöhte Ausschüttung von Wachstumshormonen (Arginin, L-Glutamin)
- Förderung der Muskelproteinsynthese (L-Glutamin, BCCA's)
Was sind die Vorteile einer Aminosäuren Ernährung?
Unser gutsortierter Bodybuilding Shop bietet unterschiedliche Produkte mit Aminosäuren, von einer Vielzahl von Herstellern an. Der Vorteil an einer Aminosäuren Nahrungsergänzung ist, dass die Aminosäuren bereits „vorverdaut“ sind und nicht mehr vom Körper aufgespaltet werden müssen. Der Körper kann die Aminosäuren also direkt aufnehmen und nutzen. Der Einsatz von Aminosäuren in der Sporternährung und Muskelaufbau Ernährung wird dadurch also besonders interessant, denn der Körper braucht gerade nach einem intensiven Training hochwertige Aminosäuren. Insbesondere für einen gezielten Muskelaufbau sollten die Aminosäuren den Muskeln sofort zur Verfügung stehen.
Die Aminosäuren bieten dem Körper nach einem Training also besonders viele Vorteile gegenüber fester Nahrung. Der Muskelaufbau wird durch die schnelle Zufuhr der Aminosäuren gezielt unterstützt und der Verdauungsapparat kann entlastet werden, da dieser nicht sofort feste Nahrung verarbeiten muss. Oftmals ist es auch so, dass der Sportler nach einem intensiven Training keinen großen Appetit hat, wodurch eine zusätzliche Aminosäuren Ernährung, direkt nach dem Sport von großem Vorteil ist.